松下由樹が激やせした温活とは?効果を激太りとの画像で比較!

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女優の松下由樹さんが12年ぶりに『ナースのお仕事』に帰ってきた事が今月頭に話題になりましたが、現場では松下由貴さんが激やせして戻ってきた事で話題が持ち切りになったみたいです。

松下由樹さん曰く『特別意識してダイエットをしたわけではなく、今年のはじめから始めた温活がきいてるのじゃないでしょうか?』とおっしゃっています。

この温活っていったいなんのことなのかよくわからなかったので色々と調べて、その効果を松下さんの過去の画像と比較してみました!

 

松下由樹って?

知らない方はそうそういないと思いますが、軽く松下由樹さんの紹介もしときます。

 

松下由樹

松下由樹 (まつした ゆき)

本名 松下幸枝 (まつした ゆきえ)

46歳

女優

1983年『アイコ十六歳』にてデビュー

当時はスレンダーな肢体がウリだった

1990年の『想い出にかわるまで』で姉(今井美樹)の恋人(石田純一)を奪う妹役という強烈な役を演じ、注目される。

以後、映画、ドラマ、バラエティー番組等幅広い分野で今日まで活躍する。

ちなみに『ナースのお仕事』は1996年より開始し2002年のナースのお仕事4までシリーズは続いる。

同シリーズでは、松下さんは準主人公役の尾崎 翔子(おざき しょうこ)を演じている。

 

このナースのお仕事は当時自分もハマってましたね。

神田うのや、安達祐実など当時のブームだった女優が総動員されていた作品だったというのをよく覚えています。

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温活って?方法や効果は?

松下さんが言っていた温活。

ダイエットしているという意識がなくとも痩せるというなら、女性や太ってる方には魅力的に感じますよね?

いったいどういう事をすればいいんでしょうか?

調べてみてわかったのですが、温活とは、一つのやり方を指すのではなく、体を全身を温めることを意識的にすることの総称みたいです。

しかし、その中でも効果はまちまちみたいですので、今回は松下由樹さんが実際にやっていた方法と、ネットで効果が高いといわれているものを抜粋して紹介してみようと思います。

 

 

①  バスタイム中に足先や指先などをマッサージ温活

松下さんがやっていた方法の一つですね!

簡単に方法を説明します

1 両足の裏を親指で押す数秒ほど押す(痛みを感じないように土ふまずから全体に向けてやさしく)

2 両足の甲を数秒ほど押す(痛いところは優しく押し、回数を多くする)

3 足指をもむ(指の付け根から先っぽに向かって引っ張るようにもむ)

4 ふくらはぎのマッサージ(足首の付け根からふくらはぎに向かって手のひら全体で数回押し上げるようにします)

5 太ももの内側をマッサージ(膝から足の付け根に向かって左右の手で交互にさするようにしてマッサージをします)

これでおしまいです。

だいたい一分くらいでしょうか?

これを毎日行う事によって、足のむくみが取れるみたいです。

 

② 夏場、クーラーの効きすぎた部屋では厚着にする

厚着

これも、松下さんが取り入れていた方法です。

こちらはやり方は、タイトルの通りそのままですね。

効果としては冷え性対策や寒暖差アレルギー対策(寒暖差の激しいところにいくと突然鼻水やくしゃみが止まらなくなる一過性のアレルギー症状)になります。

まあこの画像みたいな厚着にはしなくてもいいとおもますがw

③ 冬場の乾燥する時期は加湿器を使う

加湿器

これは加湿器を使う事によって、湿度をあげて肌の乾燥を守るということと、体感温度を上げる事により新陳代謝をよくしてダイエット効果を促すという作用があります。

ちなみに快適な湿度はおおよそ55%くらいになりますので、それを目安に調整したらいいと思います。

④ 生姜や黒胡麻を摂取する食事療法

これも松下さんが行っていましたね!

生姜は新陳代謝を活発にします。

また、便秘の解消にもつながっていますので女性にとっては素晴らしいアイテムです。

黒胡麻には血管を広げ血流を増やす効果があるバイオペリンという成分が含まれています。
この成分により冷え性の改善が期待できます。

他にも温活グッズなどもあり、色々な方法があるみたいです。

ちなみに自分は、寒暖差アレルギーを経験したことがあるので、寒暖差の激しいところに備えて上着は常に車に常備していますw

 

松下由樹の画像で検証!!

さて、温活をして効果が表れた松下さん。

せっかくですからその変化を画像で比較してチェックしてみましょう!

 

太っていたころの松下由樹

 

松下由樹 ふとい

 

松下由樹 激太り

 

たしかに顎のラインからも太っていますね…

痩せた松下さん

 

松下由樹 yse2

これは確かに痩せましたね!

しかも、ダイエットを意識してないのですから温活恐るべしですw

おまけ

じつはナースのお仕事の主役を演じる観月ありささんも去年はかなり太っていました。

それがこちら。

観月ありさ 激太り

しかし、今回のナースのお仕事までにやせたみたいでこのようになっていました!

松下由樹 yse

こちらもかなりやせましたね!

ちなみに当時の二人はこちら。

 

ナースのお仕事

二人とも若いですねww

ここまでには追いつけないでしょうが、それでも太っていたころから数か月で痩せたのはさすがプロの女優と言ったところでしょうか?

自分もちょっと温活して健康と美を意識してみようかなーなんて思いますw

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